Acai bogyó 7 ismérve Kipróbáltam

Sok-sok szuperélelmiszerről lehet hallani mostanában, az ember néha azt sem tudja, hogy mit fogyasszon ezek közül. Ezért úgy gondoltam, hogy apránként bemutatok egy-egy olyan szuperélelmiszert, amit én már kipróbáltam, és kutatások is alátámasztják a szerveAcai bogyózetre gyakorolt pozitív hatásait. Amennyiben elkezdjük bármelyiküket fogyasztani, figyeljünk a javasolt napi mennyiségre.

 

Számos egészséges bogyó és gyümölcs közül az acai az egyik, ha nem a legjobb választás az egészségmegőrzés szempontjából. Az amazonasi esőerdőkből származó acai bogyó egy igazi antioxidáns-bomba. Már évszázadok óta fogyasztják gyógyhatású, energiát adó gyümölcsként. Immunerősítő és erős antioxidáns tulajdonsága egyedülálló. Az amazonasi esőerdőkben élő bennszülöttek minden betegség gyógyítójának tartják az acait.

 

Az acait számos pozitív tulajdonsága miatt ajánlott fogyasztani:

 

  1. Szerepet játszik a szív-és érrendszer védelmében
  2. Széppé, ragyogóvá és egészségessé teszi a bőrt
  3. Gazdag forrása rostoknak és fehérjéknek, ezért jót tesz az emésztésnek
  4. Segíti az egészséges testsúly elérését
  5. Lassítja az öregedési folyamatokat
  6. Erőnlétnövelő, kitartást segítő, ezért sportolóknak kifejezetten ajánlott
  7. Segíti a megfelelő agyi működést, a mentális egyensúly helyreállítását

 

»»» Szerepet játszik a szív-és érrendszer védelmében

A gyümölcsben található omega zsírsavak létfontosságúak az egész szervezet számára, de kiváltképpen a szív-és érrendszív, egészségszer és az idegrendszer megfelelő működéséhez elengedhetetlenek.  Nem véletlenül hívják esszenciális zsírsavaknak őket, hiszen nem csupán  szív egészségét őrzik, hanem az érfalak és az érrendszer megfelelő működését is támogatják.

Az acaiban található antocianin jelentősen képes csökkenteni a rossz koleszterin szintjét a vérben, ami szintén az egészséges szívműködés egyik alapfeltétele.  A szterol szintén megtalálható a bogyóban, ami hatásosan véd a vérrögök képződésétől, javítja a keringést és megfelelően ellazítja a vérereket.


»»» Széppé, ragyogóvá és egészségessé teszi a bőrt

A brazilok már több száz éve használják ki az acai bogyó antioxidáns hatásaiból fakadó bőrvédő és bőrszépítő tulajdoniságokat. Belsőleg és külsőleg egyaránt kifejti jótékony hatásait, melynek köszönhetően a bőr tökéletesen egészséges, ragyogó és ápolt lesz. Éppen ezért számtalan kozmetikum alapanyagaként is felhasználják a belőle készült olajat, ami kiváló bőrápoló tulajdonságokkal rendelkezik.


emésztés gyomor bélrendszer

»»» Jót tesz az emésztésnek

Az acai bogyó telis-tele van értékes vitaminokkal, ásványi anyagokkal, nyomelemekkel, aminosavakkal, fehérjékkel, esszenciális zsírsavakkal és élelmi rostokkal. Ez utóbbi nagymértékben hozzájárul az emésztési rendszer megfelelő és rendszeres működéséhez, valamint természetes módon csökkenti a koleszterin-szintet is, sőt az emészthetetlen rostok akár a rák bizonyos fajtáinak kialakulását is megakadályozhatják.


»»» Segíti az egészséges testsúly elérését

Az acaiban lévő rostok és esszenciális zsírsavak adják a bogyó azon képességét, hogy felgyorsítja a zsírégetést és segíti a jobb anyagcserét. Sajátos tulajdonsága, hogy fokozza a telítettség érzetet és ezzel szemben csökkenti az éhségérzetet. A bogyó méregtelenítő hatása révén hozzájárul a máj egészséges működéséhez.

Ez azonban még mind nem elegendő a fogyókúra sikeréhez. Ajánlott ügyelni a helyes étkezésre és a megfelelő mennyiségű testmozgásra. Mivel az acai fogyasztásával energetizáljuk szervezetünket, így könnyebben rávesszük magunkat egy kis testedzésre.


»»» Lassítja az öregedési folyamatokat

Az acai gyümölcsben található kimagasló mennyiségű E-vitamin az idő előtti öregedés megállításában játszik kulcsfontosságú szerepet.


edzés, sport

»»» Sportolóknak kifejezetten ajánlott

 

Sportolók számára is kifejezetten ajánlott az acai bogyó fogyasztása, mivel jelentősen növeli az állóképességet és a teljesítményt is. Régen az amazonasi esőerdők őslakosainak harcosai, mielőtt harcba indultak volna, az acai pálma gyümölcsét fogyasztották, mivel az üveggolyóhoz hasonlító bogyóról úgy tartották, hogy energiát ad, és “legyőzhetetlenné” teszi a harcosokat.


»»» Segíti a megfelelő agyi működést, a mentális egyensúly helyreállítását

Az acai bogyóban lévő számtalan tápanyag szinte újjáéleszti a fáradt szervezetet, és feltölti a számára nélkülözhetetlen nyomelemekkel. A benne található teobromin pedig egy olyan hatékony hangulatjavító, mely a koffeinnél gyengébben és nyújtottabban fejti ki élénkítő hatását. Egy kutatás szerint az acai megakadályozhatja a klimaxos nőknél jelentkező mentális egyensúly felborulását.

 

Én az acai gyümölcsvelőből készült gyümölcslevet fogyasztottam, ebből a napi ajánlott adag 30 ml.

Remélem, hasznosnak találod ezt a bejegyzést, kérlek írj kommentben, ha kérdésed vagy hozzáfűznivalód van. Köszi, hogy elolvastad az írásom! :)

 


Gyerekkorom óta szeretek írni, de újságírás helyett vendéglátást és turizmust tanultam. Sajnos vagyis inkább szerencsére nem a közgazdász vonalon haladtam tovább, hanem az emberek felé fordultam és kis hazánk szálláshelyeit közvetítettem online. Majd a gyerekeim születésével figyelmem egyre inkább az egészség és női szépség felé fordult, elvégeztem a természetgyógyász képzést és reflexológiát tanultam. Blogomat szeretettel írom, mindabból a tudásból és tapasztalatból, amiket az évek alatt szereztem. Igyekszem újdonságokat és érdekességeket is mutatni, hogy lásd: az Élet milyen sokszínű és szép!

Hozzászólások

  1. Thanks for the response, but I don’t really get the meaning for “pale bum”, what does that mean? )) But it seemed a bit odd to me, for an Indian to have a name such as Matt Clark… ))Reply

  2. The beer is defiantly drinkable . At this stage we’ve only really sampled the Efes Pilsner – but no complaints (except for a mild headache the other morning…).Had my first glass of local wine last night. Again very drinkable – but the weather defiantly drawers you to the beer.

  3. Livingonsolar, I don’t know what may have been the problem with the redirections you tried for an IIS server. Maybe you made a mistake.As for my view on toolbar PR .. they are the same as those of many people. Toolbar PR has nothing to do with how well your site can rank at any moment in time and for what. Not only because it’s outdated at all times, but also because it’s unrelated to any search terms whatsoever, so it could never be an indicator of how well you’d do NOW for THAT search. Only a search will tell you that.

  4. So that’s the case? Quite a revelation that is.

  5. You know this sucks and they information has dried up! This is what I keep saying as what is wrong with the media. They have covered up this incident and are now ignoring what happened. Damn the world and really damn the USA! I want answers to what happened and not silence…

Minden vélemény számít!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.