Hogyan csináld?


Lovagjelmez DIY Gyerekekkel / Hogyan csináld?

Az idei farsang olyan szempontból rendhagyó volt, hogy a gyermekeim már az új év első napjaiban elég határozottan közölték velem, hogy milyen jelmezt képzeltek el maguknak. Az ovi elejétől kezdve mindig ők találták ki, persze volt 1-2 alkalom, amikor nem jött össze, hogy meg tudjuk valósítani, de törekedtem rá. Volt már, hogy zebrajelmezt varrattam, illetve minionnak öltözött a fiam, de az idei évben teljes mértékben saját...

Olvass tovább


Shea vajas testápoló krém házilag Hogyan csináld? / Szépségápolás

Kíváncsi nő létemre szeretek újabb és újabb összetevőket kipróbálni, amikről már sokat hallottam. Ilyen a shea vaj is, amivel már évek óta szemezek, aztán végre rászántam magam, és vettem a bioboltban. Önmagában is felhasználható ugyan, de én készítettem egy krémes testápolót néhány egyéb összetevővel felturbózva, hogy a bőrünket még jobban kényeztessük. Babák és érzékeny bőrűek számára  is ajánlom, mivel csak természetes alapanyagokkal dolgozunk. Illóolajok hozzáadásával...

Olvass tovább


Egészséges étrend / Hogyan csináld?

Ha szereted a müzli szeletet, megvásárolhatod a boltban vagy elkészítheted házilag a saját konyhádban, egészséges alapanyagokból. Jó hír, hogy ebben a verzióban bármit használhatsz hozzá, ami a saját ízlésednek a legjobban megfelel. Ez egy egyszerű, egészséges, ropogós müzli szelet recept! Első teendő, hogy előmelegíted a sütőt 160 Celsius fokra. Ezután készíts elő egy 22*22 cm-es (vagy ehhez hasonló méretű) tepsit és béleld ki sütőpapírral. Én két...

Olvass tovább


Hogyan csináld? / Szépségápolás

Nagyon egyszerű módja van a kókuszolajos testradír elkészítésének, alig néhány összetevőre van szükségünk hozzá. Ajánlom a használatát, ha szeretnél megszabadulni az elhalt bőrrétegtől, és nyárra igazán ragyogó, egészséges bőrt szeretnél. Teljesen természetes összetevők, a kókuszolaj hidratálja és gyógyítja a bőrt, a masszában lévő cukor viszont gondoskodik a radírozó hatásról. Hozzávalók: 1 dl kókuszolaj 1 dl egyéb bázisolaj (pl. mandulaolaj, búzacsíra olaj vagy szezámolaj) 3 dl nádcukor Miután a hozzávalókat...

Olvass tovább


Hogyan csináld? / Kipróbáltam

A chia mag értékes, a szervezet számára energizáló hatású vitaminokat, ásványi anyagokat, rostokat, fehérjéket, zsírsavakat és egyéb nyomelemeket egyaránt tartalmaz. kifejezetten hatásos lehet (javítja az állóképességet, energiát ad, segíti az izomépítést), hiszen már az aztékok és maják is használták természetes erőnlét növelőként. A chia magot nagyon sokféleképpen felhasználhatjuk, az italoktól kezdve a pékáruk készítésén át. Jól illik édes és sós ételekhez egyaránt, ropogós textúrát ad...

Olvass tovább


Hogyan csináld? / Szépségápolás

Hogyan lehet tiszta, ragyogó és aknémentes arcod? Dél-kelet ázsiai titok a gyönyörű, fiatalos bőrért: a kurkumás arcmaszk! Ha nem ismerős számodra a kurkuma túlzottan, annyit elmondanék róla, hogy egy különleges fűszer, amit főleg főzéshez alkalmaznak, de egyes országokban a hölgyek kifejezetten szeretik szépségápolási célokra használni. Számos gyógyhatása van, többek között antibakteriális és gyulladáscsökkentő. A videóban megmutatom Neked, hogyan készítheted el otthon, házilag az arcmaszkot. Segít...

Olvass tovább


Egészséges étrend / Hogyan csináld?

Imádom a chia pudingot készíteni, mert rendkívül gyorsan megvan és bátran adom a gyerekeimnek, hiszen egészséges és finom. A chia magok sokféle fontos tápanyagot tartalmaznak, de főleg az Omega zsírsav tartalma teszi igazán egyedivé. Magas a rosttartalma és teltségérzetet biztosít anélkül, hogy hizlalna. A chia pudinghoz szükségünk lesz: 2 érett banánra 1 evőkanál kakaóporra 1 dl (1/3 bögre) chia magra 3 dl (1 bögre) mandulatejre (illetve...

Olvass tovább


Hogyan táplálkozzunk egészségesen? Egészséges étrend / Hogyan csináld?

Olyan sokat halljuk, hogy étkezzünk egészségesen, de csak körvonalaiban tudjuk, mit is jelent ez valójában. Írásommal abban szeretnék segíteni, hogy milyen alapanyagokat használjunk, hogy szervezetünk meghálálja az étkezéseinket, valamint igyekszem a videókban olyan ételeket készíteni, melyekben ezek az összetevők szerepelnek. Az egészséges táplálkozás elsősorban a következő táplálékokból épül fel: Csíra Búza, árpa, zab, rozs, rizs, kukorica, köles, lencse, zöldborsó, bab, csicseri, szója, mungó, len, szezám,...

Olvass tovább