Tag: Gabona


Vasban gazdag élelmiszerek Egészséges étrend

  Felmerült a gyanú, hogy kisebbik gyermekem vashiányos. Házi gyermekorvosunktól kaptam ezt a listát, és gondoltam, megosztom Veletek. Egyrészt, mivel nagyon örültem, hogy első körben nem gyógyszertári készítményekkel akarja a gyermekem állapotát javítani. Másrészt pedig alapvetően jó listának gondolom. Még ha egészségesen táplálkozol, akkor is érdemes figyelni rá, hogy ezeket az alapanyagokat beépítsd az étrendedbe. Gabonafélék, illetve gabonából készült termékek   C-vitamin segíti a táplálékból a vasfelszívódást, ezért...

Olvass tovább


Aminas Vitalkost, a boldogságpor Kipróbáltam

Természetgyógyászati tanulmányaim során gyakran előkerült a boldogság témaköre, és ma már tudom, hogy holisztikus szemlélettel, azaz a lehet igazán ezt az állapotot megteremteni. Bármennyire is törekszünk ezt elérni, az életben lehetnek olyan helyzetek, amikor szükség van olyan (természetes összetevőjű) kiegészítők fogyasztására, amivel segíthetjük a szervezetünk egyensúlyának visszanyerését. Az Aminas Vitalkost pont ezt teszi, és elképesztő hatása van! Nagyon szeretem, mert könnyen készíthetek vele laktató és egészséges alapanyagokból...

Olvass tovább


Hogyan táplálkozzunk egészségesen? Egészséges étrend / Hogyan csináld?

Olyan sokat halljuk, hogy étkezzünk egészségesen, de csak körvonalaiban tudjuk, mit is jelent ez valójában. Írásommal abban szeretnék segíteni, hogy milyen alapanyagokat használjunk, hogy szervezetünk meghálálja az étkezéseinket, valamint igyekszem a videókban olyan ételeket készíteni, melyekben ezek az összetevők szerepelnek. Az egészséges táplálkozás elsősorban a következő táplálékokból épül fel: Csíra Búza, árpa, zab, rozs, rizs, kukorica, köles, lencse, zöldborsó, bab, csicseri, szója, mungó, len, szezám,...

Olvass tovább